Mindfulness Heemskerk

1-op-1 sparren voor mannen met stress (en een eigen bedrijf)

Niet zeuren, niet zeiken. Gewoon je schouders eronder en nog een tandje erbij.

Je ziet het veel mannen doen die ondernemer zijn: ze gaan steeds harder werken als ze gestrest zijn. Omdat de zaak nou eenmaal doorgaat. En omdat ze niet anders weten: vrienden en collega-ondernemers doen het toch ook?!

Wellicht geldt dit ook voor jou. Tot nu toe kwam je altijd een heel eind met gewoon je kop naar voren en stug doorgaan. 

Maar nu merk je dat je vastloopt. 

Herken je dit?

Weet dat je niet de enige man bent die dit herkent. 

Integendeel, veel mannen met een eigen bedrijf lopen hier tegenaan (al geven ze dat niet snel toe). 

Je beseft dat je iets aan je stressklachten wil doen. Want zoals het nu gaat raak je alleen maar dieper in de shit. Maar wat je precies wil doen, daar kom je in je eentje niet goed uit.  

Eén ding weet je zeker: je wil praktische handvatten. Want je doet liever iets aan je stress dan dat je er alleen maar over praat. Dus zoek je iemand die dat begrijpt. Iemand die snapt dat je tools wilt waar je concreet mee aan de slag kan.

Die persoon wil ik graag voor je zijn. 

1-op-1 sparring traject

Dit sparring traject is een individueel programma.

Speciaal voor mannen. 

Met sparsessies in de frisse buitenlucht in de duinen van Heemskerk.

De combinatie van buiten zijn, wandelen en sparren spreekt veel mannen aan: even weg van hun dagelijkse sores!

En tussen de sparsessies in praktisch aan de slag met eenvoudige mindfulness tools en technieken. 

Zo leer je in 7 stappen belangrijke vaardigheden waarmee je weer rust, vitaliteit en zelfvertrouwen gaat ervaren. 

En ja, daar worden je vrouw en kinderen ook blij van. ;-) 

Jack Verduin, ondernemer, jackscafe.nl
Ik ben me nu veel bewuster van signalen van spanning en stress bij mezelf en maak eerder even pas op de plaats. Ik sport weer regelmatig, eet gezonder en heb meer tijd en aandacht voor mijn gezin.

Mijn meissie zegt dat ik een stuk rustiger ben. Ook naar onze twee kleintjes toe. Het was best emotioneel toen ik die impact doorkreeg: als ik goed voor mezelf zorg, is dat goed voor het hele gezin.

Heidi is een ideale sparringpartner voor mannen. Je hoeft je bij haar niet beter voor te doen dan je bent, je kan gewoon jezelf zijn. Aan vrienden die ik zie vastlopen zeg ik nu: bel Heidi gewoon eens op, zodat je zelf kan ervaren hoe het is om met haar te sparren. 

Wat levert dit traject je op?

Dat is niet precies te zeggen, want geen enkele man is hetzelfde. Maar veel mannen noemen als resultaat:

Kortom: je ervaart meer rust en balans, ondanks een volle agenda en veel verplichtingen. 

Torsten Faruhn, eindredacteur 
Na de cognitieve therapie die ik eerder deed, had ik aanvullend behoefte aan enkele praktische handvatten die ik makkelijk in het dagelijks leven (en op het werk) kan inzetten. Heidi reikte die praktische tools aan en was daarnaast een waardevolle sparringpartner.

Dankzij het sparringtraject sta ik steviger in mijn schoenen en heb ik thuis en in mijn werk weer de rust en focus terug die ik zocht na mijn burn-out. 

 Mindfulness was hierbij echt een toegevoegde waarde. Het bracht onze sparringsessies naar een heel ander kwalitatief niveau dan eerdere begeleiding die ik kreeg. Ik weet zeker dat ik zonder mindfulness nooit dezelfde resultaten had geboekt.
 

Investering

De kosten zijn afhankelijk van de duur, vorm en intensiteit van het traject. En van wat je al eerder deed om van je klachten af te komen. Daarom hebben we eerst een gratis en vrijblijvend telefonisch Blikopener-gesprek. Tijdens dit gesprek kijk ik samen met jou waar je tegenaan loopt en wat je graag met het traject wilt bereiken.

Als je samen met mij aan de slag wilt – en we hebben een klik – dan vertel ik je hoe dit sparringtraject er voor jou uit gaat zien en welke investering dat van je vraagt.

Interessant? Vraag je gratis Blikopener aan.

Neem contact op voor een vrijblijvend telefonisch Blikopener-gesprek.

Bel voor een afspraak naar 06 - 14347331 of stuur een mail.

Wellicht spreek ik je binnenkort.

 

 


Heidi Does | Helpt mannen met stress uit de shit